Göğüs Ortasında Yanma Hissinin Olası Nedenleri
Göğsünüzün ortasında yanma hissi, genellikle mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla ilişkili olsa da, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. İşte yaygın nedenler:
- Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD): Mide asidinin sık sık yemek borusuna geri kaçması, göğüste yanma hissine neden olur. Bu, en yaygın sebeptir.
- Mide Ekşimesi (Heartburn): Baharatlı, yağlı veya asitli yiyecekler, kafein, alkol tüketimi sonrası geçici yanma görülebilir.
- Özofajit: Yemek borusunun iltihaplanması, aside maruz kalma, enfeksiyon veya ilaçlardan kaynaklanabilir.
- Mide Ülseri veya Gastrit: Mide zarındaki tahriş veya yaralar, göğüs bölgesinde yanma hissi yapabilir.
- Kaygı ve Stres: Psikolojik faktörler, asit üretimini artırarak veya kas gerginliği yoluyla yanmaya yol açabilir.
- Kalp Sorunları (Angina veya Kalp Krizi): Özellikle eforla artan, nefes darlığı veya terleme eşlik eden yanma, acil tıbbi müdahale gerektirebilir.
- Kas-İskelet Problemleri: Göğüs kaslarının zorlanması veya kostokondrit (kaburga kıkırdak iltihabı) yanma hissi verebilir.
- Yemek Borusu Hassasiyeti veya Motilite Bozuklukları: Yutma güçlüğü veya spazmlarla ilişkili olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
Aşağıdaki belirtiler varsa derhal tıbbi yardım alın:
- Yanma hissi şiddetliyse veya göğüste ezici bir ağrıya dönüşüyorsa.
- Nefes darlığı, baş dönmesi, soğuk terleme veya baygınlık hissi eşlik ediyorsa.
- Ağrı çene, boyun, kol veya sırtınıza yayılıyorsa.
- Kusmuk veya balgamda kan görülüyorsa.
- Yutma güçlüğü veya inatçı kusma varsa.
Önlemler ve Evde Yapılabilecekler
Hafif vakalarda şunları deneyebilirsiniz:
- Asitli ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Küçük porsiyonlar yiyin ve yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakın.
- Fazla kilolardan kurtulun ve sigarayı bırakın.
- Yatağınızın baş kısmını yükselterek uyuyun.
- Stresi azaltmaya yönelik teknikler uygulayın.
Ancak, teşhis ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışın, çünkü kendi kendine teşhis koymak tehlikeli olabilir. |