Gece ayak yanması, özellikle geceleri daha belirgin bir şekilde hissedilen bir rahatsızlıktır. Ayaklarda veya bacaklarda sinir hasarı, incinme ve diğer sağlık sorunları bu duruma neden olabilir. Bazı hastalarda sürekli hale gelen ayak yanması, diğerlerinde ara sıra etkili olabilir. Yanma hissiyle birlikte ayakta uyuşukluk ve iğnelenme gibi etkiler de görülebilir. Gece ayak yanması sorununun altında yatan nedenin tespit edilmesi, sonuçların hafifletilmesine yardımcı olur.

Bu sorun, omurgadan ayaklara inen sinirlerin bir yerinde, bacaklarda veya ayaklarda sinir hasarı ile ortaya çıkar. Gece ayak yanmasının en yaygın sebeplerindendir. Ayakta çıkık tarzı incinme, şeker hastalığı, zona, bazı ilaçlar periferik nöropati nedeni olabilir. Hastaların %30 kadarında ise herhangi bir sebep belirlenemez. Ayak yanmasıyla birlikte iğnelenme, güçsüzlük, uyuşukluk, dengesizlik ve koordinasyon bozukluğu gibi başka belirtiler de olur. Bu rahatsızlık genellikle iki ayakta birden yanma ve diğer belirtilerle kendini gösterir.

Şeker hastalığının sinirlere hasar vermesiyle ortaya çıkan, periferik nöropati gibi ciddi bir sorundur. Kan şekerinin uzun süre yüksek düzeyde seyretmesi, kan damarlarının hasar görmesine ve sinirlerin sinyal iletimine engel olmasına neden olur. Rahatsızlığın belirtileri ayaklarda ve bacaklarda başlayarak ellere kadar uzanır. Uyuşukluk, karıncalanma, gece ayak yanması, kas güçsüzlüğü, ülser ve hassasiyet gibi belirtiler oluşur. Tedavisi için kandaki şeker oranının kontrol altına alınması, alkol ve sigaranın bırakılması, sağlıklı beslenmeye önem verilmesi gerekir. Tüm şeker hastaları ayaklarına dikkat etmeli ve gereken özeni göstermelidir. Çünkü ayaklarda his kaybı olduğundan, ayak sorunları hemen fark edilmemektedir.

Bu sorun, ayaktaki sinirlerden birinin etrafındaki dokunun kalınlaşmasıyla ortaya çıkar. Ayak duruşları, ağır sporlar, hatalı ayakkabı seçimi gibi etkenler Morton nöroması nedeni olabilir. En belirgin belirtisi, ayakların çakıl taşlarının üzerinde duruyormuş gibi hissedilmesidir. Bu hisle birlikte gece ayak yanması, parmak ve ayak tabanında ağrı, uyuşma etkilerinin oluşması kaçınılmazdır. Tedavide iltihap giderici ilaçlar, dinlenme, soğuk uygulama, enjeksiyon ve ameliyat faydalı olabilir.

Yumuşak dokuların çevresindeki ayak kemiklerindeki iltihaplanma ve yıpranmayla ortaya çıkar. Kas zayıflığı, gut hastalığı, aşırı kullanım ve yanlış ayakkabı seçimi gibi etkenler bu tür ağrıya neden olabilir. Kendini gece ayak yanması, özellikle ayak tabanında, baş parmak altında ve ayakta ya da yürürken yanma ile gösterir. Mümkün olduğunca dinlenme, egzersiz yapma, ilaç tedavisi, enjeksiyon ve nadiren ameliyatla tedavi edilir.

Bu rahatsızlık, kol ve bacaklardaki atardamarların daralması ve kan akışının azalmasıyla ortaya çıkar. Yaşla birlikte görülme sıklığı da artar. Geceleri artan ayak yanması, aynı zamanda ayakta yürüme ağrısı, kas krampları ortaya çıkar. Ayrıca ayakta yara ve renk değişimi olabilir. Bazen tek, bazen iki ayakta görülebilir. Tedavide belirtileri ortadan kaldırmak ve rahatsızlığın ilerlemesini durdurmak amaçlanır. Özellikle egzersiz yapma, beslenme, sigara içmeme gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapılması gerekir. Şeker hastalığının tedavi edilmesi, gerekirse operasyon yapılması başarılı sonuçlar verir.

Bu rahatsızlık, küçük sinir liflerinde hasarla meydana gelir. Sebebi bilinmese de B vitamini eksikliğinin, romatoid artrit, diyabet, böbrek yetmezliği ve ayaktaki yapısal bozukluk gibi etkenlerin hastalığın riskini artırdığı düşünülmektedir. Gece ayak yanması şeklinde ağrı olması, geceleri ağrının bacaklara kadar yayılması, uyuşma, batma gibi etkiler oluşur. Ayaklara soğuk su banyosu yapılması, B vitamini alımı gibi önlemler belirtileri hafifletir.

Gece ayak yanması çeşitli sebeplerden ortaya çıkabilir. Yukarıda saydıklarımız dışında alkol kullanımı, kronik böbrek hastalıkları, AIDS, vitamin eksiklikleri, kemoterapi tedavisi, kronik ağrı sendromu ve eritromelalji gibi etkenler de ayaklarda yanma etkisine neden olabilir.

Gece ayak yanması ciddi rahatsızlıklara işaret edebilir ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu belirtileri yaşayan kişilerin bir sağlık uzmanına başvurarak doğru tanı ve tedavi yöntemlerini belirlemeleri önemlidir. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi yöntemleri ile bu rahatsızlıkların üstesinden gelmek mümkündür.