Gözde yanma, çeşitli nedenlerle gözlerde meydana gelen rahatsız edici bir sızı hissidir. Bu durum, günlük yaşamın devamlılığını önemli ölçüde aksatabilir ve iş hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, gözde yanma şikayetinin tedavi edilmesi ihmal edilmemeli ve doğru tedavi yönteminin uygulanabilmesi için göz yanmasının neden kaynaklandığının saptanması oldukça önemlidir.

Gözlerimiz ve cildimiz, kirli havanın olumsuz etkilerine oldukça duyarlıdır. Havanın içinde bulunan ve gözle görünemeyen kimyasallar, gözlerde yoğun bir baskı oluşturarak gözde yanmaya neden olabilir.

Güneş, insan vücudunda zararlı etkilerini en çok gözler üzerinde gösterir. Uzmanlara göre, son yıllarda güneşin insan vücuduna faydadan çok zarar verdiği bir gerçektir. Bu sebeple gözlerdeki yanma hissi ihmal edilmeden tedavi edilmelidir. Aksi takdirde, devamında kızarıklık ve görme sorunları gibi başka şikayetler yaşayabilirsiniz.

Rüzgarlı günlerde, havadaki polenler ve yerdeki toz ile pislik zerrecikleri gözde yanmaya neden olabilir. Rüzgar çevresel bir faktördür ve bunu kontrol edemeyiz, bu yüzden tedavisini ihmal etmeyelim ve rüzgarlı günlerde rahatça dolaşabilelim.

Saç spreyi ya da saç boyası, günlük hayatımızda kullandığımız tamamen kimyasal içerikli ürünlerdir. Bu kimyasallar, cilt üzerinde de olumsuz etki bırakmakla beraber en çok göze zararlıdır. Saç spreyinin ya da saç boyasının gözle teması sırasında hemen gözlerinizi bol su ile yıkayın ve açık havaya çıkıp temiz hava alın.

Tıp dilinde "konjonktivit" olarak adlandırılan göz nezlesi, göz kapağının iç yüzeyi ile gözün beyaz kısmının bir bölümünü örten ince zarın iltihaplanması veya enfeksiyon kapması sonucu ortaya çıkar. Göz nezlesi, enfeksiyon kaynaklı olabileceği gibi viral yolla da bulaşabilir.

Göz kuruluğu, kişinin gözyaşının azalması veya gözyaşı kalitesinin düşmesiyle ortaya çıkar. İleri yaşlarda görülmekle beraber özellikle bayanlarda menopoz döneminde daha ciddi boyutlara ulaşır. Gözdeki kuruluk, beraberinde göz yanmasını da getirir. Uzun süreli bilgisayar ekranına bakmak ve uzun süre lens kullanmak, göz kuruluğuna neden olabilen etkenlerdir.

Gözleri yoğun olarak kullanma sonucu, gözün yorulmasıyla göz yorgunluğu ortaya çıkar. Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak ya da az ışığa maruz kalmak, göz yorgunluğunun nedenlerindendir. Dinlenerek bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Göz yanmasına sebep olan en yaygın ve bilindik nedenler alerjik olanlardır. Özellikle sık sık tekrar eden veya kronik hale gelen göz yanmalarında alerjik faktörlerin aranmasında fayda vardır ve teşhis daha çabuk konulabilir. Alerjiden kaynaklanan göz yanmalarının başlıca nedeni olarak polenler karşımıza çıkar. Mevsimsel olarak etkilerinde değişkenlik ve artış gösteren polenlerin en etkili olduğu aylar ilkbahar aylarıdır.

Küf mantarları da göz yanmasının başka bir nedenidir. Havada var olan sporların özellikle nemli ve besinli ortamlarda bir araya gelip çoğalmasıyla meydana gelirler. Çevredeki atık yiyecekleri çürüterek yok eden küf mantarları, binlerce mikroskobik canlıdan oluşur ve doğal döngüye katkı sağlarlar. Astım hastalarını etkileyen küf mantarları, bazı insanlarda da göz yanmasına sebebiyet verir.

Gözde yanma şikayetiniz eğer çevresel faktörlerden kaynaklanıyorsa işiniz biraz daha kolay olacaktır. Çünkü çevresel faktörleri ya ortadan kaldırırsınız ya da o çevreden uzak durarak göz yanmanıza son verebilirsiniz.

Bilgisayara uzun saatler bakmak, göz kuruluğunu ortaya çıkarır ve beraberinde göz yanması oluşur. Bilgisayar kullanımından kaynaklanan göz yanmasını daha az kullanarak göz yanmasını azaltabilirsiniz.

Soğuk çay poşetleriyle ya da demlediğiniz çayla da gözünüzü dinlendirebilirsiniz. Bu yöntem, göz yanmasına faydalı olmakla beraber göz kızarıklığı ve göz yorgunluğuna da iyi gelmektedir. Bu yöntemi, demlediğiniz çayı soğuduktan sonra bir parça pamuk yardımıyla gözünüzü kapatarak masaj yapabilirsiniz.

Gözde yanma bazen de var olan göz nezlesi rahatsızlığınızla beraber ortaya çıkar. Bu dönemde gözünüze çok hassas davranmalısınız. 10 gün kadar devam eden göz nezlesi enfeksiyon kaynaklıdır. Bu dönemde hijyene önem verin, havlu yerine kağıt havlu kullanıp atın.