Boyunda yanma, insanların boyunlarını düzgün kullanmamalarından kaynaklanan yaygın bir sorundur. Koltuk, sandalye ve benzeri yerlerde olması gerektiği gibi oturulmaması, okuma mesafesinin iyi ayarlanmaması, bilgisayar karşısında geçirilen vakit boyunca boyun için sağlıklı olmayan şekillerde durulması gibi postür yani iskelet ögelerinin vücudun destek yapılarını zedeleme ve ilerleyici deformasyondan koruyacak şekilde düzgün ve dengeli halde durmasıyla ilgili sorunlar ağrıya sebep olur. Birçok boyun yanmasının sebebi bu tür duruş problemleridir.

Yanma yaşadığınızda yapmanız gereken ilk şey buna sebep olan faktörü bulmaktır. Örneğin, iş yerindeki sandalyeniz veya bilgisayarla ilgilenirken duruşunuz gibi. Genellikle bu tür basit duruş problemleriyle alakalı olan boyunda yanma nadiren ciddi sorunların habercisi olabilir. Bu ciddi sorunlardan biri kalp rahatsızlıklarıdır. Küçük de olsa böyle bir ihtimal var ve bu ihtimali göz ardı etmeyip bir doktora görünmek yapılabilecek en doğru şeydir. Diğer bir seçenek ise duruşlarla ilgili problem yaşıyorsanız evde uygulamakta zorlanmayacağınız bazı çözümler vardır.

Boyunda yanmayı önlemek ve tedavi etmek için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

Unutmayın, boyunda yanma yaygın bir sorun olmakla birlikte, eğer şiddetli ve kalıcı hale gelirse mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir. Bu tür problemler, altta yatan daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve erken teşhis, tedavi sürecini olumlu yönde etkileyebilir.