El yanması, genellikle yetişkinlerde görülen bir sorundur. Çoğu el yanması vakası geçici bir durumdur. Ancak yanma hissi uzun sürdüğünde bir uzmandan yardım almakta fayda vardır. Geçici olarak elde hissedilen yanma, kimyasal maddelere alerjisi olan kişilerde de görülebilmektedir. Elleri sürekli deterjanla temas ettirmemek ya da deterjan kullanırken eldiven kullanmak, çok acılı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler tüketmemek, yanma oluştuğunda ılık su ile yıkamak faydalı olacaktır. Ancak kimyasal maddelerle haşır neşir değilseniz, bu sorunun altında yatan başka bir neden olabileceği akla gelmelidir. El ve ayak yanmalarında en fazla yakınılan organ genellikle ayaklar olur. Özellikle topuk kısmında daha fazla yanma şikayetleri ile karşılaşılmaktadır.

El yanması, günlük hayatta karşılaşılabilen bir sorundur. Bu sorunun çözümüne katkıda bulunmak için bazı önlemler almak gereklidir. Örneğin, alkol tüketmemek ve B12 vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek bu önlemler arasında sayılabilir. B12 vitamini, bitkisel gıdalarda bulunmaz. Daha çok karaciğer, böbrek, sığır eti, yumurta, süt, peynir ve balık gibi hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. Et tüketmeyen kişilerde B12 vitamini eksikliği çok yaygındır.

El yanması, genellikle sensory peripheral neuropathy olarak bilinen bir rahatsızlıktan kaynaklanır. Bu rahatsızlık, el ve ayaklardan beyne mesaj taşıyan sinirlerdeki bir hasar sonucu ortaya çıkar. Bu duruma ise şeker hastalığı, alkol kullanımı veya B12 vitamini eksikliği yol açabilir. Şeker hastalığı olan kişilerin kan şekerini kontrol altına almaları el yanmasını giderebilir. Sayılan üç nedenden biri olan kişilerde hem elde hem de ayakta yanma görülebilir.

Menopoza giren kadınlarda da el yanması hissi görülebilmektedir. Aynı zamanda hamilelerde de bu şikayetlere çok fazla rastlanmaktadır. Uzun süre şikayetleriniz devam ettiğinde uzman bir hekim tarafından muayene olmanızda fayda vardır.